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“桑拿天”德林家政助你清凉过一夏！

来源：admin 时间：2019-7-15 8:17:05 点击率：1729

入伏了需注意什么？
1、风扇、空调不宜对着吹
△　入伏后天气变得炎热起来，空调、电扇，都是必不可少的消暑神器，使用空调和风扇的时候不要对着人的背部，或者是颈部直吹，久了容易背痛、颈椎疼。
2、小口喝水
△　入伏后天气变得炎热起来，出汗量大，身体对水的需求量也大。在喝水的时候，不要大口大口的猛灌，而是小口小口的喝。
3、做好防晒
△　伏天太阳光照强烈，照射时间较长，出门前要涂好防晒霜，防晒并不是预防被晒黑，而是不被太阳的紫外线晒伤，中午，或阳光强烈时，最好带上墨镜，或者是遮阳帽。
4、不要贪凉
△　入伏会温度高，很多人喜欢吃冰凉、冰冻的食物，虽然这样可以迅速的降低体内温度，但是高温天气吃了太凉的食物会对肠胃造成刺激，尤其是刚睡醒，还有晚上睡觉前。
△　夏天不要直接睡在凉席上，可以铺一个床单，或者使用竹纤维，老粗布的凉席。
5、空调定时清洗
△　入伏后，温度上升较快，日常都会开空调避暑，夏天频繁的开空调也要定期清洗空调的隔离网，预防灰尘的沉积，尤其是容易过敏的人，济南保洁公司德林家政建议一个月清洗一次。

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