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“桑拿天”德林家政助你清凉过一夏!
来源:admin  时间:2019-7-15 8:17:05  点击率:237
入伏了需注意什么?
1、风扇、空调不宜对着吹
△ 入伏后天气变得炎热起来,空调、电扇,都是必不可少的消暑神器,使用空调和风扇的时候不要对着人的背部,或者是颈部直吹,久了容易背痛、颈椎疼。
2、小口喝水
△ 入伏后天气变得炎热起来,出汗量大,身体对水的需求量也大。在喝水的时候,不要大口大口的猛灌,而是小口小口的喝。
3、做好防晒
△ 伏天太阳光照强烈,照射时间较长,出门前要涂好防晒霜,防晒并不是预防被晒黑,而是不被太阳的紫外线晒伤,中午,或阳光强烈时,最好带上墨镜,或者是遮阳帽。
4、不要贪凉
△ 入伏会温度高,很多人喜欢吃冰凉、冰冻的食物,虽然这样可以迅速的降低体内温度,但是高温天气吃了太凉的食物会对肠胃造成刺激,尤其是刚睡醒,还有晚上睡觉前。
△ 夏天不要直接睡在凉席上,可以铺一个床单,或者使用竹纤维,老粗布的凉席。
5、空调定时清洗
△ 入伏后,温度上升较快,日常都会开空调避暑,夏天频繁的开空调也要定期清洗空调的隔离网,预防灰尘的沉积,尤其是容易过敏的人,济南保洁公司德林家政建议一个月清洗一次。
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